缅甸华人社区

 找回密码
 立即注册
今天是:
站内搜索:
缅甸华人社区 首页 生活 健康

感冒时,这5种食物千万别碰,难怪病情加重总好不了!

2018-3-31 09:49/ 发布者: 洋葱菌| 查看: 34/ 评论: 0 /原作者: Apollo

摘要许多人认为感冒不能吃鸡蛋,确实有专家指出少食鸡蛋,才能有利于感冒恢复,其实除了鸡蛋外,这几类食物更要少碰。虽然有专家指出,感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋,才能帮助感冒尽快痊愈。但是,鸡蛋营养价值高,一 ...

许多人认为感冒不能吃鸡蛋,确实有专家指出少食鸡蛋,才能有利于感冒恢复,其实除了鸡蛋外,这几类食物更要少碰。

虽然有专家指出,感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋,才能帮助感冒尽快痊愈。但是,鸡蛋营养价值高,一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”,主要指是伴有发烧的感冒最好不要。因为此时吃鸡蛋,会增加人体热量,热量无法散发便会加重病情。

所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害,但是不要在发烧时大量食用鸡蛋,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

除了鸡蛋,这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!

1、蜂 蜜

人在感冒发烧时一定要饮食清淡,避免过分滋补的食物。

蜂蜜益气补中,营养丰富,但若是在发烧时食用,则会影响体内热气的有效清理、消除,从而加重病情,甚至引发其他疾病。

2、猪 肉、鸭 肉、羊 肉

鸭肉性凉,人吃了容易滑肠敛邪;猪肉肥腻,则容易助湿生痰;而羊肉甘温助热,对于发烧的治疗有很大的影响。

3、柿 子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有风寒型感冒的人来说,食用会容易敛邪,从而延缓感冒的痊愈,并有加重病症的可能。

4、浓 茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。

并且,茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解,阻碍人体对药物的有效吸收,从而降低药效,不利于康复。

5、辛 辣 食 物

辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。

辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,难免会影响病情。

并且感冒发烧后饮食应清淡,注意食盐的摄入,往往辛辣食物还伴随过多的盐,会再度加重感冒。

此外,感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息,才能更好的帮助机体抵御疾病。

冬天吃点这个能预防感冒!

1

酸奶富含乳酸菌,能促进血液中白血球的生长,有效预防感冒。

日常喝些酸奶不仅保护肠道,还能增强抵抗力。

2、红 薯

皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,红薯中含有丰富的β胡萝卜素,能有效提高皮肤的抵抗能力,并且热量低富含纤维素,日常吃多也不怕胖。

3、蘑 菇

吃蘑菇能促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性,有效提高人体免疫力,从而预防感冒。

4、大 蒜

大蒜能抗毒杀菌,并且研究表明,食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3,若是经常咀嚼大蒜,还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

当然,除了适当的饮食外,加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病,各位朋友在温度波动较大的春天,要注意随温增减衣物,避免受寒!


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
分享到:

最新评论

相关分类

友情链接

Archiver|手机版|小黑屋|缅甸华人社区

GMT+8, 2018-4-21 09:49 , Processed in 0.439846 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.3

返回顶部